L’hypertension artérielle (HTA) est aujourd’hui l’un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire dans le monde. Elle constitue la première cause d’accident vasculaire cérébral (AVC) et contribue fortement à d’autres complications graves comme l’infarctus du myocarde, l’insuffisance rénale ou encore l’artériopathie des membres inférieurs.
L’hypertension artérielle est une maladie chronique souvent silencieuse, mais très présente au Maroc et dans le monde.
Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
Le cœur agit comme une pompe qui propulse le sang dans toutes les artères. Cette pression exercée sur les parois des vaisseaux est appelée pression artérielle. Lorsque cette pression devient trop élevée et se maintient dans le temps, on parle d’hypertension artérielle.
Les valeurs normales de la tension artérielle sont autour de 120/80 mmHg. On considère qu’une personne est hypertendue si, à plusieurs reprises et au repos, ses mesures dépassent 140/90 mmHg. Chez les personnes diabétiques, les seuils sont encore plus bas : 135/85 mmHg.
Avec le temps, l’hypertension fatigue le cœur, fragilise les artères et augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires.
Pourquoi faut-il surveiller sa tension ?
En France, plus de 11 millions de personnes sont traitées pour hypertension, et environ 3 à 4 millions l’ignorent. Cela représente plus de 20 % de la population. Chez les plus de 65 ans, 1 personne sur 2 est hypertendue.
Le plus inquiétant ? L’hypertension est souvent asymptomatique. Elle est surnommée à juste titre « le tueur silencieux ». Pourtant, ses conséquences peuvent être graves, voire mortelles si elle n’est pas détectée et traitée à temps.
Quels sont les symptômes possibles ?
Bien qu’elle soit souvent silencieuse, l’hypertension peut parfois se manifester par :
des maux de tête, notamment au réveil ;
des troubles de la vision (taches ou papillons devant les yeux) ;
des bourdonnements d’oreilles ;
des saignements de nez ;
des palpitations ou une douleur thoracique ;
un essoufflement anormal.
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, je vous recommande de prendre rapidement votre tension et de consulter si elle est élevée.
Quelles sont les causes de l’hypertension ?
Dans la grande majorité des cas, l’hypertension est dite essentielle, c’est-à-dire qu’elle ne provient pas d’une cause unique identifiable. Elle est liée à plusieurs facteurs de risque modifiables et non modifiables.
Facteurs modifiables :
une alimentation trop salée ;
le surpoids ou l’obésité ;
la sédentarité ;
le tabac et l’alcool ;
un excès de cholestérol ;
un sommeil de mauvaise qualité ;
le stress chronique ;
l’apnée du sommeil non traitée.
Facteurs non modifiables :
l’âge (plus on vieillit, plus le risque augmente) ;
les antécédents familiaux ;
le sexe féminin (notamment à la ménopause ou sous pilule) ;
certaines maladies rénales ou hormonales ;
certains traitements médicamenteux.
Quelles sont les conséquences possibles de l’HTA ?
Sans traitement, l’hypertension artérielle peut provoquer des dommages irréversibles sur plusieurs organes :
AVC ischémique ou hémorragique ;
angine de poitrine ou infarctus du myocarde ;
insuffisance cardiaque ;
artérite des membres inférieurs ;
atteintes oculaires (risque de cécité) ;
atteinte rénale pouvant mener à l’insuffisance ;
dissection aortique, urgence vitale grave.
Comment prévenir ou traiter l’hypertension ?
Heureusement, il est possible d’agir efficacement, soit par des changements de mode de vie, soit par une prise en charge médicale adaptée.
Voici les conseils que je donne à mes patients au cabinet :
réduire la consommation de sel (moins de 6g par jour) ;
bouger tous les jours (30 min de marche, vélo ou natation) ;
arrêter de fumer et limiter l’alcool ;
perdre du poids en cas de surpoids ;
dormir suffisamment et de façon réparatrice ;
surveiller régulièrement sa tension, son cholestérol et sa glycémie.
Dans certains cas, un traitement médicamenteux est indispensable. Celui-ci est personnalisé selon le profil de chaque patient et son niveau de risque.
En conclusion
L’hypertension artérielle est une pathologie fréquente, silencieuse mais potentiellement dangereuse. Un diagnostic précoce et une prise en charge sérieuse permettent d’éviter de nombreuses complications.
Si vous avez un doute ou si vous souhaitez faire le point, je vous accueille dans mon cabinet de cardiologie à Salé pour un bilan complet et des conseils personnalisés.
Pour aller plus loin, l’[Organisation mondiale de la santé OMS fournit des données officielles sur l’**hypertension artérielle**, sa prévention et ses impacts à l’échelle mondiale.